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は～とふるすぽっとは、家族・友人にも相談しづらいことでも気軽に話が出来て心あたたかくなるような「安心の場」になることを目指しています

はじめに

かつて、フランスの哲学者ブレーズ・パスカル氏が『人間は考える葦(あし)である』という言葉を残しました。人間は自然界の中では葦の様に弱い生き物だが、考えることによって、無限な可能性を秘めていて偉大であるという意味です。
しかし、果たして考えることが良い結果ばかりを生んでいるでしょうか？
現代社会においては悩んだり、悪い事ばかりを考えることも少なくないですし、そのために身体に不調を感じる方も多いことでしょう。

ＷＨＯ(世界保健機構)によると、「健康」とは身体的、社会的及び精神的に完全に良好な状態である、と定義されています。良い状態というのは個人差がありますが、他人には普通に思えることでも、少しでも苦痛に感じるのであれば「不健康」ということになります。

は～とふるすぽっとでは、そのような精神的に「不健康」な状態を「健康」に近づけるためにサポートしていきたいと考えています。

心理カウンセリングについて････

通常、心理カウンセリングは新聞やラジオの人生相談などとは異なり、一度の話で結論・解決策を出して終了、というものではありません。しかし、誰にも話すことが出来なかったこと・何かモヤモヤしていたことを言葉にするだけで、一度で解決される方も少なくありません（カタルシス効果といいます）。

心理カウンセリングは、我が国ではまだ「陽の目を見る」存在とはいえずよい印象を持たれておりません。カウンセリングを受けることに抵抗がある方も多いと思いますが、話を聴くことのプロである私たち心理カウンセラーにお気軽に話をしていただけるとうれしいです。

は～とふるすぽっとでは、相談者様に寄りそい、必要とおもわれる情報提供をさせていただきながら悩みや不安とじっくり向き合うことで、共に解決に向けて歩んでいきます。そして、そのひとそのひとに合ったサポート、ご提案を心がけます。

不安・悔しさ・悲しみ・怒り・寂しさ・罪悪感などの「感情」をお持ちの方が、
ひとりで悩みや不安をかかえずに何でもお話していただけるような、「安心の場」になることによりサポート出来たらよいと考えています。

は～とふるすぽっとの対面カウンセリング

は～とふるすぽっとの訪問（出張）カウンセリング

は～とふるすぽっとのメールカウンセリング

トレーニングメニューについて････

現代社会において私たちは、心理学に関連した書籍もたくさん出版されており、パソコンやスマートフォンからも簡単にいろいろな情報を得ることができます。しかし、せっかく情報や知識を取り入れてもそれを日頃の生活で活かせない、ということが多いのではないでしょうか。

は～とふるすぽっとでは、ストレスと上手に付き合っていくための考え方や方法として「ストレスマネジメント」、「怒り」や「イライラ」と上手に付き合っていくための考え方や方法として「アンガーマネジメント」、コミュニケーションがうまくいかないなと感じたら、『聴き上手』を目指す「傾聴トレーニング」などを一緒に勉強していきます。

ストレスマネジメントトレーニングの詳細

 アンガーマネジメントトレーニングの詳細

 傾聴トレーニングの詳細